Прийом вітамінів: час та умови

Які вітаміни найкраще приймати з їжею, а які натщесерце?

Це важливо дійсно. Жиророзчинні вітаміни краще приймати з їжею, особливо з жирами - так вони краще всмоктуються. Водорозчинні можна і натщесерце, хоча деякі також краще з їжею. На упаковці зазвичай пишеться, як правильно приймати. Не ігноруй ці поради.

Переконався на своїй шкірі. Спочатку приймав все без різниці, и результатів не було. Потім дізнався про важливість часу прийому та умов. Коли став дотримуватись рекомендацій щодо прийому з їжею, все змінилось. На https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/vitamini-i-minerali/muzhskiye-vitaminy/ можеш прочитати детальні інструкції до кожного препарату